In diesem Trainingsbereich der Grunderziehung handelt es sich um ein 30-40 Minütiges Stadttraining in einer Kleinstgruppe (2-3 Teilnehmer).

Der Fokus liegt hier auf dem Umgang und dem Training innerorts mit vielen Ablenkungen und alles andere, was der Alltag so zu bieten hat.

Gerade in der aktuellen Zeit, sollte das Training innerorts in regelmäßigen Abständen statt finden.